为进一步提高2022级新生对心理健康重要性的认识水平，宣传普及心理健康知识，营造健康、积极的校园氛围，增强新生对自我健康的关注意识，帮助其尽快融入大学生活，处理好各种人际关系，树立正确的人生观、价值观、世界观，10月18日晚，外国语学院在文科楼117教室举办“扬帆起航，从心开始”心理健康讲座。本次讲座由学院专职辅导员尹健臻主讲。

讲座伊始，尹健臻以生动有趣的大学生日常视频为切入点，针对大学生活中常见问题，寓教于乐，列举新生对大学生活普遍存在的疑惑与期待。她从学习、情感、健康、自律等四个方面，剖析了大学生可能会遇到的困难，重点引导学生在适应独立生活、学习能力评估、四年自我规划等三方面做好思想准备、心理准备、行动准备。尹健臻也结合自己的心理健康教育工作经验以及实际案例，深入浅出地剖析了新生出入大学时在人际交往、学业发展、情绪管理等方面常见的适应问题，还列举了一些心理正常和异常行为表现，为22级新生提出一些建议，引导新生在大学乃至社会生活中做到正视自己的心理，理性客观，辨别是非，让新生深刻感悟到心理健康的重要性。

接着尹健臻介绍了学校心理咨询中心及外国语学院心理健康教育体系的基本情况，并介绍了学校及学院心理咨询的联系渠道，便于同学们发现和了解校院心理求助资源，帮助有需要的同学走出心理困境。

本次心理讲座激发了新生的强烈共鸣，有效缓解了新生入学初期的不适和紧张情绪，帮助新生排解了心理上的困扰，为外院学子搭建了内心交流的平台，对建设文明健康校园起到了良好的推进作用。

（文/尹健臻  图/孙雪飞  编辑/王龙粉  审核/盛清银）